Mijn hoofd voelt zwaar!

Misschien ken je deze uitspraken; " Mijn hoofd voelt zwaar"  of " Mijn hoofd zit helemaal vol"  en " Er kan echt niks meer bij!"

Wanneer je een overload aan gedachten vasthoud in je hoofd en je dit langere tijd doet lijkt het of je hoofd steeds " zwaarder " wordt en creeer je misschien wel " mentaal overgewicht"!  Dagelijks zorgen issues, normen, waarden, conflicten, dilemmas's , keuzes, beslissingen enz. enz. voor een enorm hoeveelheid druk en drukt dit " gewicht " tegen het hoofd.

Wanneer je heel lang voelt dat je hoofd "vol" zit  heb je misschien "Mentale obesitas"  en dien je dus te gaan afvallen. Want stel dat je je hoofd blijft vullen met " mentale vullis" , dan voelt je hoofd als vullis en wordt het alleen lichter wanneer je die ballast lost, het gewicht loost en het je meester maakt.

Meditatie, breinfitness , mindfulness,  of een andere .....ness , het zijn vormen van mentaal bewegen zodat je je belemmeringen los laat, je mentale ballast los laat.

Je kunt aan Yoga doen, Aikido, pilates en daarnaast een sessie bij een goeie hypnotherapeut.
Maak je gewicht meester!